吃这4类食物能增加男性y精子数量，可以提升“生男孩”的几率

关于生男生女一直都是很多人讨论的敏感话题，虽说现目前强调的是男女平等，但是还是有的家庭会比较倾向于其中一个，有的家庭想要一个女孩，有的家庭想要一个女孩，尤其是知道生男孩女孩是由男性精子决定的，男性y精子与女性卵子结合会生男孩，x精子会生女孩，就开始逐渐从调理男性精子开始，尤其是想生男孩的家庭，开始从增加y精子数量着手，实现生男孩的几率。这里也分享几个有助于提升y精子数量与质量的食物，大家可以进行参考。

提升精子活力的四类食物

对于精子活力低的男性朋友们来说，即可通过中医药物进行调理，也可服用西医药物进行治疗，若是病情不太严重，还可从饮食方面调养，不过并不是所有食物都能对精子活力低的患者产生治疗作用，较为有效的食物包括以下几类：

1、蛋白质与精氨酸

优质蛋白质是形成精液的主要原材料，而精氨酸是产生精子的必要成份，若男性体内这两种营养元素缺乏，就会导致男性出现少精、弱精等情况。

富含蛋白质与精氨酸的食物：瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品、鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋等。

2、富含性激素的食物

男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，这类食物能促进男性精原细胞分裂和成熟，能在补精子的基础上还能有效的提高性功能。

富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，同时也可食用动物内脏，因为动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。3、各种维生素

维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。

富含维生素的食物：植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。

4、富含锌的食物

精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键，若男性体内缺乏锌元素，就会存在精子量过少的情况，也会导致精子活力不足，一般服用含锌元素的食物即可改善。

含有锌元素的食物：鱼类、蛋黄、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、蛤、蚝、蚌等，其中含锌量最高的食物是牡蛎。

另外，精子活力低的患者也有不适合食用的食物，比如芹菜、香菜、奶茶、咖啡、烧烤等，其中芹菜和香菜具有杀精的作用；奶茶中的奶精会减少男性荷尔蒙的分泌；咖啡容易压抑副交感神经，减低性欲；烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，不利于精子的生成。

对于精子活力低下的男性而言，若想通过饮食进行调理，首先要明确自己能吃什么，又不能吃什么，错误的饮食方法不仅不利于精子活力的改善，可能还会加重病情，若病情越来越严重，之后再想通过饮食来调理就只能是妄想了，因此精子活力低下的男性在平时应注意自己的饮食。

男性该怎样提升精子质量呢?

1.穿宽松的平角短裤和长裤。阴囊温度升高和精液质量降低之间存在关联。

2.停止吸烟和饮酒。大量吸烟或饮酒过量的男性似乎具有较低的精子运动能力和较高比例的异常精子，并通过减少线粒体活性和增加DNA损伤而损害精子的受精能力。

3.饮食要健康;与食用垃圾食品和饱和脂肪含量高的男性相比，食用omega-3脂肪酸的男性的精子具有更正常的结构和更高的浓度(计数)。

4.如果超重，应该减轻体重。BMI为30或以上的男性可能由于DNA损伤，性欲降低和勃起功能障碍而导致生育力降低。

5.他们应避免接触化学药品和辐射等。

6.最近的证据表明，在不育男性中补充抗氧化剂，包括肉碱，维生素C，维生素E，硒，锌和辅酶Q10，可以改善接受生育治疗的夫妇的精液质量和活产率。

促排卵吃啥可以提高卵泡质量？提升卵泡质量的食物

1、服用豆类食品

坚信许多人对黄豆都很熟悉。日常日常生活中普遍和热爱的豆类食品有大黑豆、大豆、小红豆等。怀孕期，假如女性好朋友想根据调节饮食搭配来养卵泡，可以多吃黑豆，大黑豆含有矿物、蛋白、人体脂肪、糖分和身体必须的多种营养元素。女性好朋友在月经后或排卵前，假如喝黑豆豆浆或大黑豆炖猪脚，不但能够及时补充身体内的微量元素，还有助于养卵泡。

2、蛋奶制品食材

日常日常生活，许多女性好朋友都有小卵泡，有可能是中枢系统代谢不够导致的。因而，女性好朋友在膳食中能够多吃一些蛋奶制品食材，不但营养丰富，并且有助于调整体内激素水准，推动身体内卵泡的生长发育。女性在挑选蛋奶制品食材时，能选一些生鸡蛋、鸡蛋或是鸽蛋，是非常好的挑选，由于这种食物中富含充足的雌性激素，能够推动女性身体内的雌性激素。

3、红糖姜水

“十女九寒”。在日常生活中，许多女性好朋友都遭受体寒的困惑，不但非常容易导致不孕，还会继续造成月经混乱和卵泡发育不全。因此在日常生活中，特别是对这些经痛、体寒的女性好朋友而言，喝一些红糖姜水，既可以加快血液循环又能温馨孑宫，有助于推动身体内卵泡的生长发育。在日常生活中，特别是月经期间，女性好朋友能够适当喝一些红糖姜水来养卵泡。

3.鲜红色肉类食品

尖肉是猪瘦肉，猪瘦肉都是养卵泡的好挑选。猪瘦肉带有铁、蛋白、糖分和其它营养成分。女性在日常生活中能够适当吃一些瘦猪肉，不仅仅能够增强人体的抵抗能力和免疫能力，还能够为人体的正常运转提供能量。有助于推动女性排卵期。经常吃一些猪瘦肉还可以使卵泡慢慢成长，有助于防止女性严重贫血，因此在日常生活中。

小结

上述为促排卵吃啥可以提高卵泡质量？4大办法卵泡又大又圆的全部内容，想要在促排卵期间短时间内提升卵泡质量只能通过多种方式同时进行才能达到良好的促排卵效果。同时想要乱跑的质量得到提升，也可以再备孕期间就开始进行补充，通过食疗是能够达到非常不错的促排卵效果的。

男性吃碱片生男孩几率

我们都知道决定胎儿性别的关键是男性的X精子和Y精子，Y精子与女性卵子结合能帮助生男孩，如果Y精子活力增强，并且有一个适合它生存的碱性环境的话，生男孩几率是比较高的。为了达到这个目的，男性和女性的饮食控制就非常重要。

想生儿子男性要吃酸性食物

其实男性吃碱片生男孩几率是非常小的，是因为大部分男性朋友都吃错了，男性朋友需要通过改变体内酸碱环境帮助Y精子增强活力，就应该吃酸性食物；女性朋友要为Y精子创造合适的碱性环境，就得是碱性食物。因此男性朋友不应该吃碱片，应该吃酸性食物。

总之，生男生女的几率各为50%，男性吃酸性食物，女性吃碱片才有可能提高生男孩的几率，但是这也不是百分之百的有用，大家一定要理性看待。生男孩目前最有效的方法就是通过辅助生殖技术帮助选胎儿性别。