牛奶木瓜汤的做法

原标题：牛奶木瓜汤的做法

宫寒姜汤的做法

相信大家都听说过姜了，姜是生活中做饭常常用到的一种作料，属于热性，能促进全身血液循环，让体温适当升高，从而达到改善宫寒的作用，宫寒姜汤的做法有很多，例如红枣姜汤、盐醋姜汤以及红糖姜汤等，具体的做法如下：

1、红枣姜汤：红枣有很好的补气养血的功效，生姜可以祛体寒，两种食材一起煮成汤，对于宫寒的人来说，有很好的祛体湿毒的功效，可以有效改善冬季手脚冰凉的问题，制作时要将生姜切片，大枣洗净，放入锅中文火炖半小时。

红枣姜汤有利于调理宫寒

2、盐醋姜汤：冬天可以用盐和醋炖一些姜汤去除宫寒，锅里放适量的醋和盐，然后把毛巾放在姜汤里，等毛巾吸水后放在关节处，这样有很好的舒筋活血的效果。对轻度关节炎、四肢冰冷、疼痛有很好的活血作用。

3、红糖姜汤：准备适量的红糖和生姜，放入水中，然后加入少量红糖炖，小火炖15分钟左右，趁热喝，对去除体内寒气有很好的效果，对于女性来说，也可以在经期频繁引用，感冒的时候也可以喝，效果极佳。

Tips：

宫寒姜汤的做法其实是比较简单的，如果有宫寒的女性可以按照以上的方法制作姜汤服用，对于宫寒的效果也很不错，但是需要注意的是，姜吃多了容易上火，所以要适量服用。

女人怀孕能吃木瓜吗?

女人怀孕能吃木瓜吗?

1.木瓜属于偏寒的食物，从医造成腹泻、胃寒等情况，所以女性怀孕后要少吃寒性的食物。

2.木瓜中含有的成分能够让女性子宫收缩，因此就会感染女性体内荷尔蒙，就特别容易出现胎儿不稳定、流产的可能，因此尽量不要吃。另外在其他地方，木瓜还具有避孕的效果，所以孕妈要注意。

哺乳期吃西瓜的做法

竹笋西瓜皮鲤鱼汤

原料：鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜，红枣各适量。

做法：

1、竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。

2、把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。

营养分析：祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效。

酿瓜片

做法：

1、将西瓜片去翠皮、红瓤，切成2厘米长的薄片，用精盐腌制30分钟，待用；

2、取精肉切成肉丝，加料酒、精盐、嫩肉粉，老抽拌匀码味，青椒、红椒切丝，待用；

3、将腌制好的西瓜皮拧干水分，反复漂洗几遍，控干水分，待用；

4、锅中加油，置旺火烧热，下肉丝爆炒后加入西瓜皮、豆豉、青红椒烧煸炒3分钟，撒入味精拌匀后即可出锅。

营养成份：西瓜皮具有去风利湿的作用，特别对于妊娠期间腿部浮肿的孕妇有减轻浮肿的疗效。

木耳菜的家常做法

1、清炒木耳菜

主料：木耳菜350克。

调料：花生油15克、大蒜15克、香油8克、料酒3克、盐2克、味精1克。

做法：

1)木耳菜洗净，捞出沥水备用;

2)蒜切成末;

3)炒锅放火上，倒入花生油烧热，放入蒜末稍炒;

4)倒入料酒，放入木耳菜、精盐、味精，浇入香油，出锅即可。

2、甜椒木耳菜汤

主料：青椒200克、木耳菜520克。

调料：姜3克、盐3克、花生油5克。

做法：

1)木耳菜洗净放入开水中，加1汤匙油灼熟，捞起沥水;

2)放入青椒，与木耳加入调味爆炒一会;

3)加入高汤，煮开即成。

3、木耳菜蜜枣鱼汤

主料：鲤鱼500克、木耳菜500克、猪肉100克、蜜枣5克。

调料：植物油15克、盐3克。

做法：

1)鱼去鳞、肠脏，洗净控干水分;

2)生油起锅，稍煎铲起;

3)猪肉洗净，木耳菜洗净切段;

4)把猪肉、鱼、木耳菜、蜜枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐味即可。

4、清炒木耳菜

主料：木耳菜300克。

调料：猪油1小勺、盐适量、清水少许。

做法：

1)先将木耳菜清洗干净，摘成小段;

2)然后起锅放入1勺猪油烧热;

3)将木耳菜倒入锅中，大火翻炒;

4)待木耳菜炒软，加入1茶匙食盐调味，再淋入少许清水，炒至木耳菜断生即可。

综上便是关于“打算备孕能吃木耳菜吗”以及“木耳菜的家常做法”介绍，希望能够帮助到各位姐妹。木耳菜属于寒性食物，备孕期间应该尽量少吃，少量的食用无伤大雅，所以也不必过于担心。